san rocanrroll¡¡¡

12 01 2011
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23 responses

14 01 2011
Antua

esta cancion esta creada para ponertela en el cassete del coche cuando vayas a todo gas hacia el infierno.

15 01 2011
epifanito

coño…¡¡¡ Y el tio antonio, esta hecho un demonio, ay antonio como te ves,
crecer la hierba, bajo tus pies,
como el caballo de atila, pero al reves,
que bonitas las torres rojas, en otoño cuando caen las hojas,
que bonitas las torres rojas, en otoño cuando caen las hojas.
En el portal 31, quinto izquierda, cuatro iguales para hoy, padre,madre ,niño,niña,perro ,gato ,pez y flor.
pero¿quien vive mejor?
quizas el perro y el gato, o tal vez…
…la flor y el pez?

15 01 2011
epifanito

que es de tu vida””????? a mi me duelen los pies de correr. hago algo mal, porque me meto excepto los domingos 17 kms por carretera,con una subida de 8 y bajada de 3.
si tengo unas zapatas de esas de gel acsi o algo asi, pero aun asi en la almohadilla delantera del segundo dedo del pie izqwuierdo al apoyarlo me duele del verbo bien.
no correr por asfalto quizas? alternar correr con gym? tu que haces?…

15 01 2011
epifanito

16 01 2011
Antua

También me dedico a darle a la zapatilla como un anormal.Ya es algo mental,hasta dormido sueño que estoy corriendo .
esta semana , 6 salidas ,5 asfalteras y una monte , 73 km , a una media de 5′ 10″ /km , mas dos dias de natación en cistierna .
Curiosamente también tiro de asics , y me van de lujo , aunque para monte gasto las salomonxt wings .dolor en el dedo , o zapas pequeñas, (tendrás las unas negras) ,o poca protección en la puntera ,mira otro modelo .
Las piernas duelen , pero ahí está el placer de correr .17km por 6 igual a 104 km semanales ? ¿ aguantas eso ? estas echo un animal , chaval , el día que te dé por competir me pules .Tendré que entrenar más , pero las semanas que paso de 80 km siempre me medio lesiono.
Para correr de noche utilizo un frontal led senser h7 que es IMPRESIONANTE , lo pillé en internet en una tienda de militares (se llama Leopard la tienda en cuestión)
Echaló un vistazo que te gustará el rollito que llevan .
me despido que vaya rollo que te he soltado . ala , a correr , un dia voy a verte corriendo.

16 01 2011
epifanito

como corro por la carretera, la secundaria que va a valladolid por renedo, voy sguiendo la linea blanca del borde y no me hace falta luz.
llevo un chaleco reflectante del samur madrid pa que me vean los coches. pero solo me cruzo con uno, el panadero del super de pesquera.
si que lo aguanto, pero estoy luego el resto del dia cansado, que es lo que busco,claro.aunque a mi lo que me jode es levantarme a las cinco y media para correr. luego cuando vuelves mola, pero levantarse me jode que no veas…
algun dia me largo corriendo a valladolid,-34 km-,una vez o dos al mes y uno de ellos intenté volver, pero ya fue mucho. llegue andando pero mu cansao.
me va bien como terapia al dejar la bebida, pero creo me he hecho adicto a esta mierda.
tu todos los dias corres? o hay que ir alguno al gym y parar?
me cuentas feo¡¡

16 01 2011
Antua

Paro de correr uno o dos dias por semana ,( las piernas me lo agradecen) y llevo dos años que me ha dado por ir a la piscina ,y también voy a muerte .Hay un dia que nado y despues salgo a correr , y me suenan las tripas un huevo del agua que trago .
Lo del gimnasio ,especialmente sentadillas y maquinas de piernas , deben ir de lujo para cojer fuerza estos meses .si pudiera , ya haría alguna escapada , pero es que no saco tiempo.
De todas maneras , no se a que ritmos corres , pero la gente que se mete entrenando 100km o más a la semana , suele estar en los podiums de las carreras populares .
puff tiradas de 34kms…me da miedo preguntar , en cuanto las haces?

17 01 2011
epifanito

tiradas de 34 km, con dos subidas de 10 km y sus dos bajadas, me suele llevar mmmmm. salgo de aqui a las 9 y llego a las 12, pero paro en el bar kaynote de villabañez a echarme un bocata lomo y una gaseosa,..mm echale dos horas y media largas.
pero luego un dia intente volver y joder como llegue aqui, con tembleque, frio, cansancio atroz, me ardian los pies…. me pase.
yo corro para tranquilizar el alma, no suelo mirar tiempos, hay veces que arranco antes al trote, a la salida del viñedo, y otras que voy pateando al lao del rio un buen rato. pongo un discamans de esos y le pego al blues.
cuando nos vemos por lores tio? que el asunto esta muy guapo,pa llevar a las bestias enanas…¡¡¡ hay calefacion y todo en la parte de arriba¡¡

17 01 2011
Antua

Muy buenos ritmos para entrenar , seguro que bajas de 3:30 h el maratón , que máquina.
Mi tirada mas larga el año pasado fueron los 64 km de la carrera del Teleno ,y los 3 últimos km iba más deprisa andando que corriendo.Con todo, me llevó 8 horas ,eso sí , habia 1900m de desnivel positivo acumulado.( casi dos Espiguetes )
En cuanto a lo de el cansancio , recuerda ,
Sin correr no hay impacto. Sin impacto no hay dolor. Sin dolor no hay placer.
Que tiemble la tierra bajo nuestros pies.

17 01 2011
Antua

ESOS LOCOS QUE CORREN

Yo los conozco.
Los he visto muchas veces.
Son raros.
Algunos salen temprano a la mañana y se empeñan en ganarle al sol.
Otros se insolan al mediodía, se cansan a la tarde o intentan que no los atropelle un camión por la noche.
Están locos.
En verano corren, trotan, transpiran, se deshidratan y finalmente se cansan… sólo para disfrutar del descanso.
En invierno se tapan, se abrigan, se quejan, se enfrían, se resfrían y dejan que la lluvia les moje la cara.
Yo los he visto.
Pasan rápido por la rambla, despacio entre los árboles, serpentean caminos de tierra, trepan cuestas empedradas, trotan en la banquina de una carretera perdida, esquivan olas en la playa, cruzan puentes de madera, pisan hojas secas, suben cerros, saltan charcos, atraviesan parques, se molestan con los autos que no frenan, disparan de un perro y corren, corren y corren.
Escuchan música que acompaña el ritmo de sus piernas, escuchan a los horneros y a las gaviotas, escuchan sus latidos y su propia respiración, miran hacia delante, miran sus pies, huelen el viento que pasó por los eucaliptos, la brisa que salió de los naranjos, respiran el aire que llega de los pinos y entreparan cuando pasan frente a los jazmines.
Yo los he visto.
No están bien de la cabeza.
Están tratando de ganarle a alguien.
No están bien.
disfrutan al correr y cuando llegan disfrutan de levantar los brazos porque dicen que lo han conseguido.
¡Qué ganaron una vez más!
Les duelen las piernas, se acalambran, les cuesta respirar, tienen puntadas en el costado… pero siguen.
A medida que avanzan en la carrera los músculos sufren más y más, la cara se les desfigura, la transpiración corre por sus caras, las puntadas empiezan a repetirse y dos kilómetros antes de la llegada comienzan a preguntarse que están haciendo allí.
Me parece que quieren ganarle a la muerte.
Ellos dicen que quieren ganarle a la vida.
Están completamente locos.

17 01 2011
epifanito

Y NO TE PASA A TI, QUE ESTAS YA POR LA NOCHE PENSANDO EN QUE TIENES-PUEDES-QUIERES-IR A CORRER YA AL DIA SIGUIENTE OTRA VEZ????????

17 01 2011
TIN IN LAS VEGAS

ESTO NO PUEDE SER Y YO EN CASA SIN SALIR A CORRER

18 01 2011
epifanito

TI IN LAS VEGAS, SUBE LA CAPOTA. SI HUBIERAS SUBIDO LA CAPOTA NO HABRIAS MANGADO LA QUE HAS MANGADO.

18 01 2011
Antua

Ese Chino ¡¡¡¡

18 01 2011
TIN IN LAS VEGAS

SI SI YO SOLO INTENTO COPIAR A LOS MAESTROS.ESTE FIDE PA LOS GUARDOS UNAS CERVECITAS O QUE.

18 01 2011
epifanito

yo quedo en sala viñedo lo mas seguro, que tocaré con unos pollos que se llaman los moneymakers, en la herrikotaberna. segun me de.

19 01 2011
antua

a ver que tal hace para ir al speos….

19 01 2011
Anónimo

que es el espeos ese? un bareto?

19 01 2011
TIN IN LAS VEGAS

MUCHO TIENE QUE NEVAR PARA QUE NO PODAMOS LLEGAR AL BARETO ESE. AL EPI HAY QUE COMPRARLE UNA ARMONICA MAS GRANDE PARA QUE LE TAPE ESE CARETO QUE TIENE QUE ES LO QUE LE FALLA AL GRUPO.

19 01 2011
Antua

Es un club de Guardo….de espeleología bolingera .Al que lo lleva se le perdió en el local una serpiente del maiz que tenía de mascota ,pero hay buen rollo .Verídico.

10 02 2011
Antua

11 03 2011
antua

ey Epi ,vaya artículo a 2 páginas que te has marcado en el norte de castilla .
Ya me explicarás lo de licenciado en filosofía …jejeje

11 03 2011
Anónimo

filosofia acabada y ahora ando en teologia. todo un padrazo.lo mismo hasta me hago cura y todo¡¡

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